jak sie

Tak jak napisałem - dobre bo mniejsza dawka i mniej sie trujesz

Ja sie nie boje, tylko po propstu praktyka - jak można mniej to po co więcej... I nie kupuj celltecha tylko zwykły jabcok (np SAN) i dowal do tego jakiś popychacz - taurynę, ala itp

No to zakupilem, te wszystkie cudenka. Poczekam 5 dni i bede sie cieszyl jak dziecko. Ronnie

hehe dokladnie.. bez diety nei zdzialsz nic... ztob tzw ujemny bilans kaloryczny.. i dzialaj.. ;)... aha.. nie pytaj a chwile czy miesnie CI przyrosna jak an silce pocwiczysz ..bo trudno o jakies wyjatkowe miesnie(przyrosty - cos tam zaawsze sie utwardzi) na redukcji hehe to tak na wyrost :P 12kg w miesiac to by bylo nawet niezdrowe :P

[...] w takim razie nolva tylko blokuje receptory estro i, czego teraz się dowiedziałem, wpływa na poziom igf-1. za to ari całkowicie eliminuje estrogen(w większych dawkach) a jak wiadomo bez estrogenu nici z przyrostów don ja nie zauważyłem może jest to nieznaczna różnica? w jakim stopniu 40 nolvy a w jakim 20 nolvy osłabia przyrosty? Zmieniony [...]

to jest powiększony gruczoł przeczytałeś ten temat infamousa co cergi wrzucił? jak nie to zrób to nolva 40mg na gino które już się pojawiło to standard i nie słyszałem żeby ktoś mówił że mu przyrosty zablokowało ale zawsze możesz być poza pospólstwem i znaleźć inne rozwiązanie albo daj se spokój z koksami

Na pierwszy rzut oka wydaje mi sie ze to przemeczenie, przetrenowanie. Ile razy w tyg tam pracujesz i po ile godzin? Ile razy w tyg trenujesz? Jak wyglada sprawa odzywiania? Duzo stresu na codzien masz itp.?

Nie wiadomo w ile po nie wiadomo ile miałeś jak zaczynałeś itp. Popatrzyłęm do profilu i widze takie coś że masz 39cm w bicepsie a bierzesz 80kg na klate. Troche dziwne bo większość osób które mają około 39cm w bicepsie biorądużo więcej na klate. Może poprostu ćwiczyłeśjuż wcześniej na bicepsa, albo zbytnio się na nim skupiasz.

doria85 zdaje ci się :)jak bede miał fotki to ci pokarze klatę

charon a nie wydaje ci sie ze taki bf% jaki podales nie jest w zasiegu wiekszej czesci spolecznosci ?? nie chodzi mi o mnie bo ogolnie szczypior jestem, ale o przecietnych zjadaczy chleba( chyba ze mowiles o osobnikach ktore cos cwicza, choc i u tych to roznie bywa z bf%) jak Cie zle zrozumialem to sorki

Zgadza się, teoria settling pointu to potwierdza, a set pointu temu zaprzecza(długoterminowy efekt) - przynajmniej według tego jak ja to rozumiem...

Jak zejdziesz z tej ceny o jakies 70% to mzoe ktos sie skusi

poprawiaj cały czas dietę, gainera uzywaj właśnie jako jej uxzupełnienie. keatyny- a tym bardziej no-xplode nie wykorzystasz jeszcze napewno. ważne jest również ciągle doskonalenie się w technice wykonywania ćwiczeń jak i szukanie planów, ćwiczeń najwłaściwszych dla ciebie.

no ja sie zdziwiłem... czemu chcesz 20zł za przesyłkę a nie jak normalny człowiek 12zł cóż za przebiegłość...

[...] ewentulanie mogą bhyć bardziej wydajne i "inteligentne" a sam wiesz że w białaczce jest ich za dużo i są coraz bardziej prymitywne. No i może nie używaj tak dla wszelkiej pewności końskich dawek glutaminy. A poza tym, ćwicz i się nie przejmuj. Monitoring morfologii oczywiście na bieżąco jak Kraków zlecił ;) Powodzenia!

Jest lepiej robie porządną rozgrzewke i staram się pomału zwiekszać obciazenie z treningu na trening i bul przechodzi. W sobote zrobie trening przy stole, zobaczymy jak będzie

j/w z uwagi na to, ze pas blokuje rozwoj mięśni stabilizujących noszac go caly czas, po zdjeciu i wzieciu ciezaru zegniesz sie jak scyzoryk

[...] czasu trochę czuć ten odcinek. Wiadomo odczekam jeszcze trochę, bo najgorsze, co można zrobić to odnowić niedoleczoną kontuzję. Swoją drogą, może miał ktoś z Was coś takiego, że po tym jak strzeliło w odcinku lędźwiowym wystąpił ostry ból promieniujący do górnej części pośladków i bocznej części ud. Mam nadzieję, że wyleczę to bezpowrotnie ;/

[...] wczesniej o dziwo wzialem izolat z samym mlekiem i tez wywalilo mi gule na jezyku. to jest moj powrot do treningow i odzywiania po dobrych 10 latach. moze moj glupi organizm musi sie nauczyc ze jem cos nowego. nie kumam. pytalem alergologa znajomego, mowi ze to cos w suplach, jakis dodatek ale tez nie potrafi jednoznacznie wyjasnic co i jak :)

Dokładnie jak koledzy napisali na andro ciśnij dłużej bo ledwo ta deka się rozkręci a ty ja odstawisz